Массаж
Массаж - это механическое действие на разнообразные участки тела человека. Массаж способствует приливу крови к органам, тканям и системам и, как результат - улучшается снабжение питательными веществами, расслабляются, или наоборот - приводятся в тонус мышцы. Конкретный эффект массажа предопределен характером массажных приемов, их силой и длительностью.
Массаж имеет позитивное влияние на разные системы и органы.
Влияние на нервную систему: улучшает функциональную способность нервной системы, усиливает ее регулирующую и координирующую роль, стимулирует регенеративные процессы и возобновляет функции периферических нервов. Позитивные реакции со стороны периферической нервной системы отмечаются после 10 сеансов массажа.
Влияние на кожу: кожа во время массажа освобождается от отшелушенного эпидермиса. Под воздействием массажа улучшается функция потовых и сальных желез, ускоряется кровообращение, устраняется венозный застой, усиливается лимфообращение, повышается эластичность и упругость кожи.
Влияние на сердечно-сосудистую систему: благодаря массажу наблюдается умеренное расширение периферических сосудов, улучшается кровоснабжение и сокращательная способность сердечной мышцы, устраняются застойные явления в малом и большом кругу кровообращения. Усиливается обмен веществ в клетках и повышается поглощение тканями кислорода.
Массаж используют во время реабилитации организма после травм, для улучшения эмоционального состояния и профилактики многих заболеваний.
|
